Etude faite par une équipe de Melbourne et publiée dans :Int J Sports Physiol Perform en Décembre 2012.

« Effects of water immersion on posttraining recovery in Australian footballers »

La conclusion de cette étude tend à montrer que l’immersion en eau froide est plus efficace que le bain contrasté, lui même plus performant que la récupération passive.

Les critères d’évaluation étaient le test de sprint ability (6x20m) le countermovement and squat jumps,la perception de la douleur musculaire et de la fatigue.